一.由于蜂蜜主要是单糖类物质，很容易被人体吸收，所以蜂蜜空腹喝效果最好。
    二.可以直接食用，如果觉得甜腻的话，可以冲温水食用，但水温不能超过60℃。
    三.可以配合蜂花粉、蜂王浆、蜂胶一起食用，这样效果更好。也可以泡柠檬、枸杞、芝麻等一起食用。